仕事に家事に子育てに、、慌ただしく過ごしてきてようやく一息、ふと気づけば４０代に。 今は４０代でも綺麗で若く見える人が増えて、そんな人たちを見て過ごしていると自分もまだまだ大丈夫と思っていたけれど。 数年前に来ていた洋服を取り出して合わせてみたら、以前は似合っていたはずなのに、顔映りがなんだかよくない。 そういえば、もう少しツヤがあったはずなのに、肌の色がなんとなくくすんできたような。 今までと同じケア方法で良いのかな、と感じるあなたへ。 
「スキンケア」というと、化粧水に乳液に美容液にパックに、、と「加える」方法が頭に浮かぶ方が多いのでは。 そして、使う化粧品の「価格」を上げる事で得られる効果もUPして、加齢による肌状態を「お金」で解決できると考える方も もしかしたら多いかもしれません。 もちろん、こうした方法も大切かと思います。 しかし、毎日過ごしている時間の中の「部分的な見直し」を行い、「肌習慣」を少し変えるだけで身体が本来持ち合わせている「チカラ」を最大限に引き出すことができるという事をご存知でしょうか？ 
身体のチカラを最大限に引き出す「３つの肌習慣」
①まずは水を変えよう！～外側編～
毎日の入浴・シャワーで湯水に触れる時間、それはリラックスタイムでもあり、実はスキンケアの絶好の機会でもあります。 短い人でも十数分、長い人は１時間以上浴室で過ごす事も。 毎日必ずといっていいほど過ごす入浴・シャワーで触れる湯水は、肌が無防備な状態であるが故、刺激を受けやすい時間であるのも事実。 この毎日触れる湯水が普通の水道水のままだと、残留塩素の影響により肌のバリア機能が低下してしまいます。 
そんな肌にとってダメージの原因となる残留塩素をきちんと取り除く除塩素シャワー、浄水シャワーをオススメします。 お使いのシャワーのヘッド部分をクルクルっと外して、こんなシャワーヘッドに変えるだけ！ 
種類は各社色々ありますが、MIZSEIの除塩素シャワーJOWER、JOWERsilkは膜ろ過方式で、ヘッド内部にカートリッジが内蔵されています。 塩素を除去して、配管汚れや匂いまで取り除いてくれる優れモノ。 
しかも、カートリッジ交換は１年に１度！（※1人でご使用の場合） 多機能タイプと、シンプルタイプ、それぞれ４色からお選びいただけます。 
キレイな湯水のシャワーを浴びて、
肌がしっかりチカラを発揮できる肌習慣を始めませんか？
②まずは水を変えよう！～内側編～
成人は体重の50～60％、新生児では70％も水分が占めていると言われます。 その水分が不足してしまうと、肌細胞も水分不足になってしまい肌の潤いを保てず乾燥を引き起こします。 
また、体内の水分が不足するということは、排出されようとする便の水分も不足するということ。 水分不足の便は量が少なくなるので腸への刺激も少なくなり、ぜん動運動（腸が便を排出する動き）が低下して便秘になります。 水分をしっかり摂取すれば大腸内で便が適量の水分を含み腸内で移動しやすくなるのでスムーズな排便へとつながります。 便秘の改善は美肌につながるということは、皆さんもご存じかと思います。 
人間が1日に摂取するべき水の量は1.5Lが目安。 飲むタイミングは、運動するとき、入浴するとき、寝る前が特に効果的。 身体に直接取り入れるものだから、不純物を除去し、ミネラル分はしっかり残った「安心できる水」を選びたいものです。 そこで、数ある浄水器の中から、MIZSEIの磨水Ⅳをオススメします。 磨水Ⅳは、世界40カ国以上、病院、研究機関などでも採用されている有害物質の除去能力がNSF認証No.1のカートリッジを搭載した浄水器。 
カートリッジ交換は１年に１度。
飲みたい時に好きなだけ飲める綺麗な美味しい水で、
美肌の基礎固め始めませんか？
③カラダの巡りを良くしよう！
肌色がくすんで見えるのは、皮膚の下の老廃物が原因。 血液が栄養・酸素を細胞に運び代謝が行われ、そこで生じた老廃物・不要な有害物質、外部から侵入した細菌などを回収するのがリンパの仕事。 顔にも多くのリンパが分布しているので、その流れが滞れば老廃物が肌内部に溜まり、これが肌色のくすみにつながります。 つまり、くすみのない明るい顔色を目指すには、血液循環とリンパの流れが滞りなく巡っていることが大切なのです。 
血液循環は心臓のポンプ作用と筋肉運動が中心となりますが、リンパの循環は少し異なり、呼吸、筋肉運動や外部からの圧によって緩やかに流れます。 顔は、話したりあくびをしたり、表情の変化で運動をしていますが使う筋肉に偏りがあることや、 パソコンやスマホを凝視する時間も多く、全体を満遍なく動かすのが難しい部位でもあります。 そういったことから、顔全体の透明感は外部からの圧やマッサージによるリンパ流しを習慣にすることでだいぶ差がつきます。 そこで毎日の入浴タイムで、血行促進とリンパの流れを良くしませんか？ 
まず、血行促進には薬用入浴剤「おぷろスパ」。 植物由来の天然成分センキュウエキスと乾燥硫酸ナトリウムが温浴効果を高めて血行を促進し、まるで「スパ」のように発汗作用を促します。 
塩素除去もしてくれるので、湯ざわりもやわらか。中からもスッキリ、お風呂上りのお肌もつるつる。 そして、おぷろスパ入浴しながら、手軽にリンパマッサージをしましょう。
お風呂で血行促進とリンパを流して、カラダの巡りを良くしませんか？
この３つの肌習慣を４０代で身につけて、エイジレスな人生を。
