塩素除去+炭酸ガスの良いとこ取りな入浴剤！除塩素入浴料おぷろシリーズから「あわ」をご紹介

近年、スーパー銭湯に行くと、必ずと言っていいほど炭酸泉を目にするようになりました。

ヨーロッパには炭酸源が多いことから、ミネラルウォーターに炭酸が入っていたり、昔から医学療法に用いられたりしてきました。
医学療法に用いられていた理由は、炭酸が身体にいい影響を与えてくれるからです。

日本では天然の炭酸泉はほぼ無いので、大抵は人工的に作られています。
炭酸泉は銭湯や旅館でみかけますが、自宅でも入浴剤を利用することで手軽に炭酸泉が楽しめます。

今回は炭酸泉の効果や、効果的な入浴方法について説明していきますね。

【目次】

炭酸ガス系入浴剤の効果とメカニズム

炭酸入浴剤とは、炭酸ガス（二酸化炭素）が持つ血管拡張作用を利用した入浴剤です。湯に溶けた炭酸ガスは皮膚から吸収され、直接血管の筋肉へ働きかけ血管を拡げます。血管が拡がると末梢血管の抵抗が弱まるので血圧が下がり、血流量が増えます。その結果、全身の新陳代謝が促進され、疲労や肩こり・腰痛等の痛みが緩和します。

炭酸入浴は38℃で入るべし

疲れがたまっているとどうしても熱めのお風呂に入りたくなってしまいますが、ぬるめのお湯でも炭酸ガスがしっかり身体をあたためてくれます。
血管を広げて血行を促進してくれるので、無理して熱いお湯に入って心臓に負担をかけることがありません。

冷えを気にしている人ほど、熱いお湯に入りたくなるかもしれませんが、そんな方こそぬるめのお湯が適しています。42℃以上の熱いお湯では、入浴中は体温が上がりますが、湯船から出た後では、その効果が長続きしません。
急激に体温を上げると、人間の体は元の温度に戻そうと一生懸命はたらきます。そのため、ぬるめのお湯に浸かって体温をゆっくり上げた方が、下がり方も緩やかになり、温かい状態が持続するのです。

また、38℃から40℃のぬるめのお湯に入ると、副交感神経が刺激され、42℃以上の熱いお湯では交感神経が刺激されます。リラックスしたい場合は40℃までのぬる湯に入るのがおすすめです。